自律神経

意識をしなくても自律的に動く神経のことを指します。呼吸や血圧、体温、消化、排せつなど、生きていくうえで欠かせない生命活動を支える神経です。不規則な生活や睡眠不足、ストレスなどが原因で乱れることもあります。